o której

[...] nie brałem a najmocniejszy towar jaki zarzuciłem to monohydrat kreatyny i tak nie bardo mi pauje ładowanie hormonu i dodatków na pierwszy cykl. Dzięki chłopaki za wasze opinie bo napewno przekarze je osobie której sprzedam ten wynalazek. Wogule to nieżle sie rozwinał ten pościk co bardzo mnie cieszy bo może przyda sie komus w przyszłosci Pozdro

[...] dać bana (nie znasz mnie, ja Cię nie nazywam chamem chociaż ten post pachnie "uprzejmym donoszeniem"). Chciałem wykożystać swoją funkcję dla zakończenia rozmowy w której zwykły zmarły człowiek jest niemile oceniany i to dlatego, że po śmierci ktoś robi tyle szumu wokół zmarłego (jakaś zazdrość czy co?). Moja sugestia dla Ciebie to [...]

[...] sporo). Zostawić do skruszenia na godzinę w lodówce (a najlepiej na noc). 2. Na suchej patelni przesmażyć piersi na dość dużym ogniu, zwłaszcza stronę ze skórą, z której wytopi się tłuszcz (sporo go wycieknie). 3. Piersi przełożyć do naczynia do zapiekania, zalać wytopionym tłuszczem i wsadzić do piekarnika nagrzanego na 180st na [...]

[...] solą oraz pieprzem i dokładnie wymieszaj. Ciasto na bezglutenowe pierogi 1. Mąki wymieszaj i wysyp na blat lub stolnicę (jeśli posiadasz tylko drewnianą stolnicę, na której wyrabiasz ciasta zawierające gluten, użyj czystego blatu, żeby uniknąć zanieczyszczenia) dodaj sól i wymieszaj. 2. W mące zrób wgłębienie i stopniowo dodawaj wrzątku, [...]

[...] z pomidorów(nie miałam świeżych pomidorów, najlepiej je dodać) -zioła, szczypta soli i ulubione przyprawy Soczewicę gotuję przez max. 10 min. Później wymieniam wodę, której dolewam trochę ponad poziom soczewicy i od razu dodaję pozostałe składniki prócz masła (mięso oraz marchew i pozostałe warzywa kroję na duże części, a brukselkę [...]

Człowieku weź mnie nie rozśmieszaj... nie mówie tu o sytuacji w której policja złapie Cie jak pierzesz typa kastetem ale o sytuacji, że koleś co pójdzie na akcje a tymbardziej ekipa napewno nie pojda na policje zglosic ze dostali od Ciebie... co prawda gorzej jezeli ejst to nieswiadome ale to inna juz sprawa... a i ja mowie tylko co ejst napisane [...]

[...] bo jesteś mocny tylko przez internet, a tak to cienias jesteś po 3 bym cie przeskoczyl jak nate robinson tylko jeszcze z 360 z przelozeniem pod nogą z wrzuty - powiedz mi, w której grze komputerowej da się tak zrobić?? też bym sobie pograł po 4 co ty mozesz wiedziec o koszykówce - a co Ty możesz takiego wiedzieć o koszykówce o czym On nie wie?? [...]

by sie przydalo przedramiona pociwczyc ale daj no cos o dotychczasowym planie, bo zazwyczaj podczas samego cwiczenia bica przedramie sie nieźle pompuje co do zwezania sie do nagarstkow... mam tak samo i nic z tym nie zrobisz, no w kazdym razie bedzie ci trudno bo to zalezy glownie od genetyki a dokladniej od grubosci koscca, sprawa wyglada tak ze [...]

[...] kształcie, co przy mojej małej wyjściówce dalo bardzo ładny naturalny biust w rozmiarze B. Nikt z otoczenia się nie zorientował. Czuję się dobrze, poza lekką anemią, której dostałam, ale walczę naturalnymi sposobami. Lekarza dopytałam, wiem, że przez minimum 3 miesiące, a najlepiej do 6 miesięcy nie powinnam w ogóle ćwiczyć/nadwyrężać [...]

[...] fbw- http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html no i trochę ćwiczeń.- http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zrób sobie przerwę od treningów w trakcie której przeanalizujesz te wszystkie tematy,wyciągnij wnioski a potem ew.zadawaj kolejne pytania. pozdrawiam.

zapotrzebowanie - okl 2700kcal odejmuje od tego 500 ;) wiec jakies 2200 kalori chciałbym zjadac dziennie  Proszę o sprawdzenie mojej diety w której najbardziej zalezy mi na budowaniu czystej masy o co ci chodzi? ze masz ujemny bilans a cel to masa?

Witam. Pisalem juz o izolowaniu wewnetrznych aktonow. Byl kiedys artykul na ten temat w jakiejs gazetce. Ja wierze jednak, ze chociaz w pewnym stopniu mozna wplynac na partie polozone blizej mostka. Ze swojej strony polecam to co mnie pomoglo. Robilem duzo wyciskan sztnagielek na skosnej lawce. Byl nawet taki moment ze na plaskiej zamiast sztangi [...]

[...] o lekach. Teraz wale pod kątem mniejszym niż 45stopni licząc od płaszczyzny poziomej i jest dobrze. Sprawa dwa - ułożenie mięśnia podczas injekcji, zapewnij taką pozycję w której nie napinasz mimowolnie mięśnia bo wbrew pozorom minimalne przykurczenia są bardzo częste i powodują ból. Jeżeli chodzi o udo najlepiej sie sprawdza oparcie stopy o [...]

To zalezy. Mozna byc szczuplym (czytaj chudym bez miesni) i miec np. cellulit. Niektore osoby jedza ciasteczka i maja sie swietnie. Niektore nie. Niektorym z wiekiem to laska mija itd. Odpowiedz sobie na pytanie, w ktorej grupie jestes. Ze zdjecia brzucha wnioskuje, ze laska bezkarnego jedzenia prostych ww nie byla Ci dana* *- nie jestem [...]

Ograniczony? no ja niestety nie jestem niewiem natomiast jak ty Piszesz -> Bukmaster: Dział jest na sfd nie po to, żeby ludzie wchodzili gdzie indziej to chyba logiczne. -> chyba nie jest logiczne skoro dajesz linki aby wchodzili na konkursy do Twoich stron. Bukmaster: Tak samo jakby np. w treningu dać posta i napisać, że szczegóły na [...]

[...] ćwiczyć, czytaliśmy te same fora, bo to co u nich słyszałem na filmach sam już testowałem. Ja dziś pracuję na UOP co prawda mam fajną dobrze płatną elastyczną robotę, dzięki której mogę sobie na więcej pozwolić jeśli chodzi o moje zainteresowania i czas wolny, ale oni sprzedają swoje produkty w lidlu czy biedrze. Oni są tam, gdzie ja nie sięgam [...]

[...] Pan wspomina są cenami ZANIŻONYMI przez sprzedawców w skutek dużej konkurencji i bezpardonowej walki między sklepami o klienta. Niech Pan sobie teraz wyobrazi sytuację w której my w naszym sklepie internetowym wystawiamy ceny powiedzmy hurtowe. Jaki będzie wynik ?STRACIMY 50%-80% ODBIORCÓW DETALICZNYCH w których firma generuje 99 % obrotów. [...]

[...] Makaveli01 - dlaczego przerwałbyś cykl? Kwapp - dzięki za radę. Zamierzałem brać przez 10 tyg ale raz na tydzień. Ban4life - tak jak pisałem raz na tydzień to dawka której nie powinno się przekraczać według zaleceń ulotkowych, rozmaiwałem z lekarzem, potwierdził - czyli jest to dawka w granicach leczniczych, choć na ogół daje się co 3 -4 [...]

[...] jednak nie tkwi w tym czy lepsza jest 4 letnia szkoła czy roczny kurs a w tym co się tym ludziom przez ten czas przekaże. Radziecka doktryna prowadzenia wojny (tej do której na szczęście nie doszło) wymuszała wręcz porzucenie wszelkiej inicjatywy szczególnie przez niższą kadrę (czy to dobrze czy źle chwała Bogu się nie dowiedzieliśmy) [...]

[...] a żandarmeria wiedziała że ma prze***ane bo dowódca szkoły to dowódca garnizonu był ;))...naprawde bylismy bezkarni nawet za....przestepstwa (pobicie czy nawet KRADZIEŻ z której wyślizgał sie pochorazy III rocznika)....najsmieszniejsze było to jak na apelu dowódca(generał) wyczytywał podchorazych rocznika 1-3 którzy dali złąpac sie kanarom w [...]